Τα καλύτερα προϊόντα για την αύξηση των ξηρών μυών το 2024

Συχνά φορές συναντάτε αυτούς τους ανθρώπους που εκπαιδεύονται στο γυμναστήριο για να δοκιμάσετε και να χτίσετε μυ. μυς, λαχανιάζουν και ιδρώνουν σχεδόν κάθε μέρα, αλλά τελικά όλες αυτές οι οδυνηρές προσπάθειες δεν ήταν αρκετές για να κάνουν το όνειρό τους πραγματικότητα. Φαίνεται ότι όποια ρουτίνα εκτελείται ή ακολουθείται πρόγραμμα, είναι σχεδόν όλα άχρηστα, πραγματικό χάσιμο χρόνου, χρημάτων και ενέργειας.

Ωστόσο, το χειρότερο είναι ότι οι περισσότεροι από αυτούς που καταφέρνουν να κερδίσουν μυς μην αποκτήσετε ξηρό μυ: μια μεγάλη πλειοψηφία του ποσοστού του βάρους που αποκτήθηκε αποτελείται στην πραγματικότητα από λιπαρή μάζα, η οποία αντανακλάται σκληρά στον καθρέφτη ...

Έτσι, όταν αυτοί οι άνθρωποι το καταλαβαίνουν τελικά συμπληρώματα μπορούν να κάνουν μια πραγματική διαφορά, γρήγορα καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα, υπάρχουν μόνο δύο πιθανότητες. Είτε πάρτε το δρόμο του φυσικού αθλητή, κάνοντας χρήση του συμπληρώματα φυσικό (το οποίο από την άλλη πλευρά σημαίνει ότι τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν περισσότερο) ή αλλιώς προχωρήστε γρήγορα και πάρτε αναβολικά στεροειδή.

Πριν αναπτύξουμε ποια αναβολικά στεροειδή είναι καλύτερα για την αύξηση των ξηρών μυών (θα μιλήσουμε μόνο για αναβολικά συμπληρώματα σε αυτό το άρθρο), ας δούμε πρώτα ποιες αρχές εκπαίδευσης και διατροφής είναι ιδανικές για την οικοδόμηση μιας καλής βάσης έτσι ώστε τα αναβολικά στεροειδή να μπορούν να αποδείξουν τα καλύτερα αποτελέσματά τους.

Οι αρχές της προπόνησης και της διατροφής για την απόκτηση ξηρών μυών

Όποιο πρόγραμμα και αν επιλέξετε, μια καλή διατροφή και η σωστή προπόνηση είναι σημαντικά για σχεδόν όλα τα αθλήματα και τις δραστηριότητες γυμναστικής. Κατά μείζονα λόγο, εάν θέλετε να αποκτήσετε μόνο άπαχη μυϊκή μάζα (ή σχεδόν, θα δούμε τον λόγο για αυτό αργότερα ...), τότε θα προπονηθείτε και διατροφή επαρκείς είναι υψίστης σημασίας.

Δεν έχει σημασία αν συμπληρώνετε μόνο προϊόντα με τις υψηλότερες δυνατότητες να σας κάνουμε τον επόμενο Mr. Olympia : Δεν θα κερδίσετε τόσο μυς εάν η διατροφή και η προπόνησή σας δεν είναι άριστα.

Διατροφή και διατροφή

• Μεγιστοποιήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών : βεβαιωθείτε ότι έχετε καταπιεί μεταξύ 40 και 60 γραμμάρια πρωτεΐνηςΚαι 40 - 80 γραμμάρια υδατανθράκων, ανάλογα με το μέγεθός σας. Οι υδατάνθρακες είναι ο παραδοσιακός βασικός παράγοντας για την αύξηση του βάρους προκειμένου να κερδίσουν μάζα και μυς. Ωστόσο, αυτό φέρνει μόνο τα βέλτιστα αποτελέσματα για εκτόμορφα, νέοι ενήλικες με εξαιρετικά γρήγορο μεταβολισμό ή απλά για να κερδίσουν μάζα, όχι ξηρή μάζα. Για να επιτευχθεί μόνο μάζα ξηρού μυός κατά την περίοδο αύξηση όγκου, πρέπει να τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από την κανονική - αυτά είναι τα δομικά στοιχεία της μυϊκής σας μάζας. Το κλειδί για την απόκτηση μάζας είναι να τρώτε αρκετά ώστε να επιτρέπεται η διαδικασία αύξησης των μυών αντί της αποθήκευσης λίπους. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το σωματικό λίπος διατηρείται όσο το δυνατόν χαμηλότερο - ωστόσο, τα "καλά λιπαρά" όπως ξηροί καρποί, ελαιόλαδο και ψάρια είναι απαραίτητα και χρήσιμα για κέρδος ξηρού μυός.
• Διαχειριστείτε καλά τις μερίδες τροφίμων : Για να αποφευχθεί η ακούσια απώλεια βάρους ή αύξηση, αυτός ο κανόνας είναι απαραίτητος. Η υπερβολική κατανάλωση, για παράδειγμα, θα οδηγήσει απλώς σε μεγάλη αύξηση των αποθεμάτων λίπους. Και αυτά τα αποθέματα είναι τα πιο δύσκολα να χάσετε - ο στόχος σας είναι να μεγιστοποιήσετε τους χρόνους προπόνησής σας και τις προσπάθειές σας να χτίσετε άπαχο μυ, όχι να παλέψετε για να μειώσετε τα παράλογα συσσωρευμένα αποθέματα λίπους!
• Να είστε ακριβείς στις ώρες για τα γεύματά σας: Αυτό είναι απαραίτητο όταν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε άπαχο μυ, καθώς το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια του πρωινού και μετά την προπόνηση. Για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του αυτές τις στιγμές, πρέπει να τρώτε σωστά τις συγκεκριμένες ώρες του. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να χρησιμοποιήσει όλες τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που καταναλώνονται και έτσι να διατηρήσει τα επίπεδα λίπους χαμηλά.

εκπαίδευση

Για να ξεκινήσετε καλά, αυξήστε τη συχνότητα των ρουτίνων και των προπονήσεών σας. Η διατήρηση των μυών που έχουν ήδη δημιουργηθεί είναι εύκολη, συνεχίζοντας την προπόνηση με τον συνηθισμένο ρυθμό σας. Ωστόσο, για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα σας, θα πρέπει επίσης να αυξήσετε τη συχνότητα των προπονήσεων σας. Για παράδειγμα: αν αυτήν τη στιγμή πηγαίνετε στο γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα, σκεφτείτε να πάτε εκεί 3 ή 4 φορές. Όταν αυξάνετε τον αριθμό των προπονήσεων ανά εβδομάδα, είναι πιθανό η διάρκεια των συνεδριών σας να μειωθεί ελαφρώς. Η συνολική αύξηση γενικά θα σας επιτρέψει να κερδίσετε μάζα ξηρού μυός.

Τα καλύτερα αναβολικά στεροειδή για άπαχο μυϊκό κέρδος

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αναβολικά στεροειδή θα δώσουν τόσο μικρή ώθηση στην αναζήτηση του ξηρού μυός, ένα βοήθημα που θα κάνει τη θεμελιώδη διαφορά μεταξύ ενός μυϊκού σώματος και μιας εκπληκτικής σωματικής διάπλασης που μπορεί να οδηγήσει σε επαγγελματικούς παγκόσμιους διαγωνισμούς.
Εξαρτάται από εσάς...ή όχι...γιατί δεν αφορά μόνο όσα έχουν εξηγηθεί σε αυτό το άρθρο μέχρι στιγμής, ότι χρειάζεται μόνο να υιοθετήσετε ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης. Οχι, εξαρτάται επίσης από την απόφασή σας να ενσωματώσετε αναβολικά στεροειδή, εάν θέλετε να έχετε αυτό το περίφημο όφελος.
Αλλά αυτό το πλεονέκτημα δεν αποκτάται μόνο με τη χρήση στεροειδών, όπως εκείνων που είναι χαμηλής δόσης, ψεύτικου και επικίνδυνου από αμφισβητήσιμους, άγνωστους, χωρίς αξιολόγηση και ανέντιμους κατασκευαστές / διανομείς που πλημμυρίζουν αυτήν τη στιγμή την ηλεκτρονική αγορά.
Θα πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσετε ασφαλείς, δοκιμασμένους, αποτελεσματικούς, αξιόπιστους και πρώτης κατηγορίας διανομείς και στεροειδή. Εάν θέλετε να έχετε τα αποτελέσματα που ελπίζετε χωρίς τις επικίνδυνες παρενέργειες.
Έχουμε δοκιμάσει και ελέγξει την πλειονότητα των διανομέων και στεροειδών στην αγορά, με τη βοήθεια μυριάδων ευτυχισμένων πελατών (διαβάζοντας τις ειλικρινείς και ποιοτικές κριτικές τους). Μιλήσαμε επίσης με επαγγελματίες συμβούλους πριν επιλέξουμε το καλύτερο από όλα: Prime Pharma

Η σειρά των αναβολικών στεροειδών για την απόκτηση ξηρού μυός είναι απλώς εντυπωσιακή: επιλέξτε από αγνά προϊόντα, δοκιμασμένα και ακολουθώντας καλές πρακτικές παρασκευής. Θα καταλάβετε μόνοι σας γιατί αυτό το εργαστήριο είναι γνωστό ως "καλύτερος διανομέας" στον τομέα των αναβολικών προϊόντων που είναι καθαρά, αποτελεσματικά και εγγυημένα χωρίς λίπος.
Η Prime Pharma παράγει την τελευταία γενιά αναβολικών στεροειδών, προφυλάξεις καιαντι-οιστρογόνα. Τα προϊόντα υψηλής ποιότητας κατασκευάζονται σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα κατασκευής, χρησιμοποιώντας τον καλύτερο εξοπλισμό στην αγορά και είναι φαρμακευτικής ποιότητας. Όλα τα προϊόντα που προσφέρονται προς πώληση έχουν καθαρότητα άνω του 99% χωρίς εξαίρεση, χωρίς να έχουν βρεθεί μέχρι σήμερα πρόσθετα ή άγνωστες ουσίες. Όλες οι πρώτες ύλες έχουν δοκιμαστεί για να εγγυηθούν τα ποσοστά που αναφέρονται χωρίς καμία εξαίρεση.

Η Prime Pharma παράγει υψηλής ποιότητας συμπληρώματα bodybuilding.

Μόνο το καλύτερο μπορεί να σας κάνει την καλύτερη έκδοση του εαυτού σας ...