Περιγραφή
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που εμπλέκεται σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Δρα στο νευρικό σύστημα, στη σύνθεση πρωτεϊνών, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, μυϊκές κράμπες, ευερεθιστότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και οστεοπόρωσης. Το μαγνήσιο παίζει επίσης ρόλο στη σταθερότητα των επιπέδων ηλεκτρολυτών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους αθλητές και τα σωματικά δραστήρια άτομα. Το μαγνήσιο προάγει τον ποιοτικό ύπνο και βοηθά στη μείωση του στρες ηρεμώντας το νευρικό σύστημα.
Avis
Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές.