La τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για διάφορες αλλαγές στα αντρικά χαρακτηριστικά. Δημιουργείται στους όρχεις των ανθρώπων. Αυτές οι ορμόνες παίζουν ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Η χαμηλή τεστοστερόνη δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία παρενεργειών που πρέπει να αντιμετωπιστούν για να αποφευχθεί η ενόχληση. Σύμφωνα με έναν μελέτη, η ηλικία του ανθρώπου καταστέλλει την παραγωγή επιπέδων τεστοστερόνης. Μετά από 30 χρόνια, μειώνεται κατά 1% ετησίως.
Η πτώση της τεστοστερόνης ονομάζεται επίσης "Χαμηλή Τ". Θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης ή με ενέσεις τεστοστερόνης όπως enanthate τεστοστερόνης, cypionate τεστοστερόνης, propionate τεστοστερόνης, Sustanon 250 και εναιώρημα τεστοστερόνης. Αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να κατανοήσετε καλύτερα την τεστοστερόνη και τις επιπτώσεις της. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε πώς η τεστοστερόνη βοηθά τους ηλικιωμένους άνδρες και ποιες είναι οι επιπτώσεις της στο σώμα. Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με τον βασικό ορισμό.
Τι είναι η τεστοστερόνη;
Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη φύλου που παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα. Παίζει ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος των ανδρών. Οι γυναίκες παράγουν πολύ χαμηλές ποσότητες τεστοστερόνης στο σώμα τους. Στους ανθρώπους, παράγεται από τα κύτταρα των όρχεων. Η τεστοστερόνη έχει δύο κύριες επιδράσεις στο σώμα των ανδρών:
- Η αύξηση της μυϊκής μάζας
- Τροποποίηση διαφόρων ανδρικών χαρακτηριστικών
Η τεστοστερόνη παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη των ανδρών. Βοηθά στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας, στη βελτίωση της λίμπιντο, στην οστική πυκνότητα και στην παραγωγή σπέρματος. Έχει ένα ευρύ φάσμα άμεσων επιδράσεων στην ανατομία και το μεταβολισμό των ανδρών. Διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων από το μυελό των οστών. Παίζει επίσης ουσιαστικό ρόλο στην επιθετικότητα, τη φυσιολογική στύση και τη σεξουαλική απόδοση.
Η τεστοστερόνη και ο κύκλος ζωής
Η παραγωγή τεστοστερόνης ξεκινά πολύ νωρίς στους ανθρώπους. Συνήθως ξεκινά την 7η εβδομάδα εμβρυϊκής ανάπτυξης. Η παραγωγή ανδρογόνων των επινεφριδίων αυξάνεται μεταξύ των ηλικιών έξι και οκτώ ετών, γεγονός που προκαλεί παροδική ανάπτυξη αλλά όχι σεξουαλική ανάπτυξη. Η παραγωγή τεστοστερόνης κορυφώνεται σε νεαρούς άνδρες στην ηλικία των 17 ετών και η πλειοψηφία των ηλικιωμένων ανδρών βλέπει τα επίπεδα τεστοστερόνης τους να πέφτουν γύρω στα 40. Οι δόσεις τεστοστερόνης για bodybuilding είναι διαφορετικές ανάλογα με τον σκοπό τους. Η δοσολογία του TRT εξαρτάται από το πόσο χαμηλά είναι τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Υπάρχουν τέσσερα διαφορετικά ενέσιμα προϊόντα τεστοστερόνης. Η βασική παραλλαγή της τεστοστερόνης τροποποιείται από έναν εστέρα, ο οποίος θα καθορίσει πότε η ορμόνη απελευθερώνεται στο σώμα έως ότου η ένωση απορροφηθεί πλήρως. Υπάρχουν τέσσερις εστέρες και όλοι έχουν διαφορετικό χρόνο ημίσειας ζωής, όπως φαίνεται παρακάτω:
- Τεστοστερόνη enanthate : ο χρόνος ημίσειας ζωής είναι 10,5 ημέρες.
- Κυπιονική τεστοστερόνη : Ο χρόνος ημίσειας ζωής είναι 12 ημέρες
- Προπιονική τεστοστερόνη : Ημιζωή 4,5 ημερών
- Εναιώρημα τεστοστερόνης : Ημιζωή λιγότερο από 24 ώρες
Η παραγωγή τεστοστερόνης διεγείρει την ανάπτυξη μυών και οστών, την ανάπτυξη τριχών του προσώπου και του σώματος, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης
Σύμφωνα με τις πρόσφατες οδηγίες της Αμερικανικής Ουρολογικής Ένωσης (AUA), το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης στους ανθρώπους είναι 300 ng / dL (νανογραμμάρια ανά δεκατόλιτρο). Εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών είναι κάτω από 300 ng / dL, θα πρέπει να διαγνωστεί χαμηλή τεστοστερόνη.
Σύμφωνα με τα εργαστήρια της κλινικής Μάιος, το μέσο επίπεδο τεστοστερόνης των γυναικών ηλικίας 19 ετών και άνω είναι 8 έως 60 ng / dL. Τα επίπεδα τεστοστερόνης (ng / dL) σε υγιείς άνδρες φαίνονται παρακάτω:
| Ηλικία | Ολική τεστοστερόνη | Δωρεάν τεστοστερόνη | Βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη |
| 40-49 | 252-916 | 5.3-26.3 | 101-499 |
| 50-59 | 215-878 | 4.2-22.2 | 80-420 |
| 60-69 | 196-859 | 3.7-18.9 | 69-356 |
| 70-79 | 156-819 | 2.2-14.7 | 41-279 |
Πώς μπορούν τα συμπληρώματα τεστοστερόνης να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους;
Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και σας κάνουν υγιείς ή αισθάνεστε καλά. Σύμφωνα με αυτό μελέτη, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν τους άνδρες να γερνούν. Προστατεύουν από κατάθλιψη, στυτική δυσλειτουργία, απώλεια λίμπιντο, κόπωση, απώλεια ζωτικότητας και κόπωση.
Επιπλέον, οι ενισχυτές τεστοστερόνης έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν τη μυϊκή μάζα, το μέγεθος των μυών, την οστική μάζα, το σωματικό λίπος, τον ορισμό των μυών και τη δύναμη. Πολλές ιατρικές έρευνες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να αποφύγουν προβλήματα υγείας, όπως η κακή ποιότητα των μυών, η μυϊκή αδυναμία, η διαταραχή της νευροδιαβίβασης, η υπερτροφία του λιπώδους ιστού, η σαρκοπενία και άλλα. Η ευθραυστότητα.
Επιπλέον, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να συμβάλουν πολύ στην τόνωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη βελτίωση της διάθεσης και της γνώσης, στη διατήρηση ή αύξηση της μυϊκής μάζας, στην αναστολή της απορρόφησης των οστών και στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης.
Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης
Όταν η τεστοστερόνη σας είναι κάτω από 300 ng / dL, διαγιγνώσκεστε με χαμηλή τεστοστερόνη. Εάν υποφέρετε από χαμηλή τεστοστερόνη, μπορεί να εμφανίσετε διάφορα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω:
- Επίδραση της λίμπιντο
- Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα
- Δυσλειτουργία στύσης
- Τριχόπτωση (φαλάκρα)
- Κατάθλιψη
- Μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη
- Αυξημένο σωματικό λίπος
- Κούραση
- Διαταραχές ύπνου
- ομίχλη εγκεφάλου
Πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί επίσης να οφείλονται σε παράγοντες τρόπου ζωής ή άλλες ιατρικές καταστάσεις. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε όλα τα συμπτώματα καθώς εξαρτάται από τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Εάν πάρετε τη σωστή δοσολογία enanthate τεστοστερόνης, θα αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και θα αποφύγετε τα διάφορα συμπτώματα.
Κοινή αιτία χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες
Είναι μια σπάνια περίπτωση, αλλά οι άνδρες κάτω των 30 ετών μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες. Ακολουθούν οι κοινές αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες:
- Τραυματισμοί και όγκοι
- Υψηλή αρτηριακή πίεση και επίπεδα χοληστερόλης
- Υπέρβαρο ή παχύσαρκο
- Ηπατική νόσος
- AIDS ή διαβήτης
- Θεραπείες για τον καρκίνο όπως χημειοθεραπεία ή ακτίνια
Συμπέρασμα
Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να μειωθούν και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας. Πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή τεστοστερόνη δεν κάνει καλό στην υγεία σας. Έτσι, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα τότε πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας και να μετρήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Με βάση αυτό, θα σας συνταγογραφήσει τα καλύτερα φάρμακα για εσάς. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT) ή μπορείτε να πάρετε διάφορα είδη τεστοστερόνης για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Εάν θέλετε συμβουλές σχετικά με τη δοσολογία τουτεστοστερόνη enanthate ή άλλες παραλλαγές κύκλου, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας εμπειρογνώμονες στην προπονητική? θα σας καθοδηγήσουν στον καλύτερο κύκλο με ελάχιστες παρενέργειες. Μπορείτε να τους κάνετε οποιαδήποτε ερώτηση ή να τους ζητήσετε 100% δωρεάν συμβουλές. Οι επαγγελματίες μας έχουν περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στον τομέα του bodybuilding.
