Η ιστορία του bodybuilding μέσα από τις εποχές και τους πολιτισμούς: κατανόηση της αισθητικής του αίσθησης, ανακάλυψη της εξέλιξής του και των ανδρών που τη διαμόρφωσαν.
Σύμφωνα με τον καθηγητή ψυχολογίας Albert Mehrabian, μόνο το 7% της επικοινωνίας μας είναι λεκτική, 38% παρα-λεκτική και 55% μη-λεκτική. Αντιμέτωποι με μια τέτοια παρατήρηση, καταλαβαίνουμε εύκολα πώς μιλούν για μας οι στάσεις μας, ασυνείδητα.
Περισσότερο από τα λόγια μας ή τις όμορφες ομιλίες μας, μια ματιά, μια χειρονομία ή μια στάση θα αποκαλύψει ένα μέρος της εσωτερικής μας ύπαρξης. Το σχήμα του σώματός μας είναι επίσης σημαντικό γιατί επικοινωνεί επίσης ποιοι είμαστε και ο τρόπος ζωής μας.
Στη Δύση, για παράδειγμα, οι καμπύλες είναι το σημάδι ενός καθιστικού τρόπου ζωής, προκαλώντας τον καλό φαγητό, αλλά και παραμέληση της εμφάνισής του. Σε αντίθεση με τις καμπύλες, η λεπτή σιλουέτα των γυναικών ξυπνά την επιθυμία για το αρσενικό σεξ. Και ένα μυϊκό σώμα αναφέρεται σε δυναμισμό, νεωτερικότητα, ανδρικότητα, δύναμη.
Το σώμα μας λοιπόν δίνει μια λίγο ή πολύ ευχάριστη εικόνα του εαυτού μας σε άλλους. Αλλά αυτό το σώμα δεν είναι παγωμένη μάζα. Το σώμα μας ζει και είναι πηγή συναισθημάτων. Είναι ο φύλακας της ιστορίας μας, των ελπίδων μας, των δεινών μας, της ευημερίας μας.
Και κατά τη διάρκεια αυτής της ιστορίας, το πνεύμα μας θα θέλει να διαμορφώσει αυτό το σώμα προκειμένου να διεκδικήσει και να τονίσει την προσωπικότητά μας. Μερικοί θα ξεκινήσουν μια δίαιτα ή ένα άθλημα για να εξαλείψουν τις αντιαισθητικές καμπύλες. Άλλοι θα αναδείξουν αυτό το σώμα μέσω καλλιτεχνικών πρακτικών όπως η φωτογραφία ή η γλυπτική ειδικότερα.
Μεταξύ αθλητισμού και ενίσχυσης σώματος
Είτε είμαστε αθλητικοί είτε όχι, η αναφορά της λέξης bodybuilding σπάνια αφήνει τους ανθρώπους αδιάφορους. Πράγματι, μόλις μιλάμε για bodybuilding, το μυαλό μας μας στέλνει αμέσως πίσω στην εικόνα ενός «υπεράνθρωπου» με λαδωμένους μυς έτοιμους να εκραγούν.
Αυτό το όραμα θα εμφανιστεί για κάποιο τρομακτικό, ακόμη και αηδιαστικό. Για άλλους, η εξαιρετική ανάπτυξη των μυών θα έχει μια μη πραγματική και απρόσιτη πλευρά.
Αλλά αυτή η ανάπτυξη των μυών στο άκρο, η εμφάνιση των φλεβών θυμίζει επίσης τις απεικονίσεις της ανατομίας όπου κάθε μυς τραβάται τέλεια. Αυτή η τελευταία αντίληψη για το bodybuilding προκαλεί μια ορισμένη τελειότητα του σώματος. Το bodybuilding, σε αυτήν την ανάπτυξη μυών, αποκαλύπτει συχνά κρυμμένα και άγνωστα μέρη της ανατομίας μας. Ωστόσο, μπορούμε να γοητευόμαστε μόνο από το αποτέλεσμα. Και όπως είδαμε παραπάνω, ο μυς είναι σύμβολο ανδρικότητας και δύναμης.
Αλλά πέρα από αυτά τα διαφορετικά συναισθήματα, γνωρίζουμε πραγματικά το bodybuilding;
Πολύ συχνά, περιορίζουμε το bodybuilding σε υπερβολικό bodybuilding ή ακόμα και μια ένδειξη δύναμης. Αυτές οι απλοποιήσεις αντιπροσωπεύουν λάθη κατανόησης αυτής της πειθαρχίας.
Bodybuilding, που ονομάζεται επίσης bodybuilding είναι η κατασκευή του σώματος με την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας σε μία αλλά αισθητική. Καταλαβαίνουμε λοιπόν ότι το bodybuilding συνδυάζει τόσο αθλητική εκπαίδευση όσο και καλλιτεχνική έρευνα.
Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί αυτό το bodybuilder πρέπει να έχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ιδίως όσον αφορά την τροφή και το υπόλοιπο του σώματός του.
Από την πρόκληση της ομορφιάς του σώματος στην υλοποίηση μιας πειθαρχίας
Πώς προέκυψε η πρακτική του bodybuilding;
Η ανάδειξη της ομορφιάς του σώματος από την αρμονία της μυϊκής μάζας του εμφανίζεται από την Αρχαιότητα με τον μύθο του Ηρακλή και τα ελληνικά αγάλματα.
Ο Ηρακλής πέτυχε αυτό που κανείς δεν μπορούσε να κάνει: τα δώδεκα έργα που ανέθεσε η Eurysthée. Μέσα από τα κατορθώματά του, βρίσκουμε αυτή την έννοια που αποδίδεται συχνά σε bodybuilders του "υπεράνθρωπου", που ξεπερνά τον εαυτό του. Επιπλέον, οι παραστάσεις του Ηρακλή μέσω γλυπτών, μας αποκαλύπτουν ένα μυϊκό σώμα, με τέλειες γραμμές.
Οι Έλληνες λάτρευαν το σώμα, το μισό ανθρώπινο σώμα, το μισό θεό σώμα. Υλοποίησαν αυτήν την ιδανική ομορφιά μέσα από τα γλυπτά τους που αντιπροσωπεύουν γυμνά σώματα με εμφανείς μύες, τέλειες αναλογίες και συμμετρία στο επίπεδο του κορμού. Αυτά τα γλυπτά συνεχίζουν να θαυμάζουν σήμερα και έχουν ορίσει τα πρώτα κριτήρια αισθητικής του σώματος κοντά σε εκείνα του bodybuilding όσον αφορά την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και στην καλλιτεχνική έρευνα.
Με αυτήν την αρχαία κουλτούρα για την αισθητική του σώματος, το bodybuilding όπως το γνωρίζουμε σήμερα, θα αναπτυχθεί στη συνέχεια χάρη σε παθιασμένους ανθρώπους που θα μεταφέρουν αυτήν την αισθητική για να την υλοποιήσουν με τη μορφή αθλητικής πειθαρχίας.
Χωρίς να είναι ο ιδρυτής του σύγχρονου bodybuilding, η προσωπικότητα του Τζορτζ Χέμπερτ θα συμβάλει στη γέννηση της πειθαρχίας μέσω της εστίασης στη φυσική κατάσταση, ειδικά για τους άνδρες. Πράγματι, αυτός ο Γάλλος αξιωματικός του ναυτικού, που γεννήθηκε το 1875, θα ανακαλύψει μέσα από τα ταξίδια του, ότι, σύμφωνα με αυτόν, οι άντρες είναι «πρωτόγονοι», ζουν κοντά στη φύση, έχουν εξαιρετική φυσική κατάσταση και αναπτύσσουν τέλειο μυϊκό σώμα. Από αυτήν την παρατήρηση, ο Georges Hebert θα αναπτύξει τη «φυσική μέθοδο» με βάση την πρακτική των κινήσεων σε ένα φυσικό περιβάλλον.
Η προσέγγισή του θα επηρεάσει αργότερα πολλές εξέχουσες προσωπικότητες στο bodybuilding. Συμπεριλαμβανομένων Γιουτζέν Σάντοου, Γερμανός αθλητής, που θεωρείται σήμερα ο αληθινός ιδρυτής του bodybuilding.
Ποιος δεν γνωρίζει ακόμη το όνομα του Sandow στον τομέα του Bodybuilding;
Ήταν ο πρώτος bodybuilder που αναγνωρίστηκε διεθνώς για τα σόου του. Το πάθος του για την αισθητική του σώματος που αποκαλύπτει τέλειους μυς χρονολογείται από την παιδική του ηλικία. Πράγματι, έζησε με τον πατέρα του τα πρώτα χρόνια της ύπαρξής του στην Ιταλία και πολύ γρήγορα, τα ρωμαϊκά αγάλματα ασκούσαν στο αγόρι, μια πραγματική γοητεία. Σε ηλικία 19 ετών, ξεκίνησε παραστάσεις δύναμης κατά τη διάρκεια παραστάσεων τσίρκου σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Παρατηρήθηκε από έναν Αμερικανό υποστηρικτή, Φλόρεντς Ζίγκφιλντ, θα συμμετάσχει στη μεγάλη παγκόσμια έκθεση του 1893 στο Σικάγο. Εκεί, θα ξεχωρίσει από τους άλλους συμμετέχοντες που ήρθαν να δείξουν τη δύναμή τους. Πράγματι, κατά τη διάρκεια των παραστάσεων του, ο Eugen Sandow δίνει μεγαλύτερη σημασία στις στάσεις του, στην ανάπτυξη των μυών του και στη γενική αισθητική του σώματός του παρά στην ίδια τη δύναμη. Αυτή η ιδιαιτερότητα θα ενθουσιάσει το κοινό και θα προσθέσει μια ακόμη πέτρα στο οικοδόμημα της πειθαρχίας.
Μέχρι το 1920, μια συνθήκη bodybuilding θα είχε γραφτεί από τον Earle Liederman.
Η δεύτερη σημαντική μορφή στην κατασκευή του κλάδου ήταν αναμφίβολα ο Joe Weider. Αυτός ο Καναδός bodybuilder γεννήθηκε το 1919. Η συμμετοχή και η συμβολή του στον εκδημοκρατισμό του bodybuilding είναι σημαντικές. Ο Joe Weider είναι παθιασμένος και έχει μια γοητεία με την ομορφιά των μυών από νεαρή ηλικία. Από το 1936, θα σχεδιάσει νέες τεχνικές εντατικοποίησης για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Το 1949, ίδρυσε με τον αδερφό του Ben Weider τη Διεθνή Ομοσπονδία Σωματικής Ενίσχυσης. Επίσης επιχειρηματίας, θα δημιουργήσει αρκετά περιοδικά για το bodybuilding, ειδικότερα FLEX et Μυς και γυμναστήριο. Αλλά η πιο σημαντική συμβολή του θα παραμείνει η δημιουργία του μεγάλου και διεθνούς διαγωνισμού bodybuilding: Mister Olympia 1965. Ο Joe Weider εκπροσωπεί τον «μπαμπά» για πολλούς σημερινούς bodybuilders και πιο συγκεκριμένα για τον διάσημο ηθοποιό, Arnold Schwarzenegger. Πράγματι, ο Joe Weider ανακάλυψε τον νεαρό Άρνολντ στην Αυστρία. Θα γίνει μέντορας και εκπαιδευτής του. Όταν πέθανε το 2013, ο Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ του αποτίμησε ένα οδυνηρό αφιέρωμα.
Ο εκδημοκρατισμός ολοένα και περισσότερο, το bodybuilding φτάνει σε αθλητικές αίθουσες και στο Muscle Beach, ειδικά με ο πρώτος νικητής του κ. Olympia, ο Larry Scott. Ο πληθυσμός ήρθε το 1987, για να θαυμάσει την εκπαίδευση των bodybuilders στην παραλία Muscle, που οργανώθηκε για αυτό το σκοπό.
Σήμερα, ο Frédéric Mompo, προπονητής και πολλές φορές παγκόσμιος πρωταθλητής σε αυτήν την πειθαρχία, αγωνίζεται να διαλύσει τις προκαταλήψεις για το bodybuilding. Θέλει να κάνει το κοινό να καταλάβει, πώς το bodybuilding είναι πάνω από όλα ένας τρόπος ζωής που απαιτεί άψογη υγιεινή. Οι bodybuilders είναι πραγματικοί καλλιτέχνες σώματος.
Ανακαλύψτε τους κύριους διαγωνισμούς bodybuilding
Ο πρώτος διαγωνισμός bodybuilding (ο μεγάλος διαγωνισμός) διοργανώθηκε από τον ίδιο τον Georges Sandow το 1901 στην Αγγλία. Η ανακοίνωση του διαγωνισμού προκάλεσε έντονο ενθουσιασμό από μαθητές στην Αγγλία. Ο στόχος αυτού του διαγωνισμού ήταν η ενίσχυση της φυσικής καλλιέργειας και η ενίσχυση της μυϊκής μάζας. Ορίζει διάφορα κριτήρια επιλογής, όπως η συμμετρία, η κατάσταση της υγείας του συμμετέχοντα, η ισορροπία του σώματος, η ποιότητα των ιστών κ.λπ. Ο νικητής ήταν ο William L. Murray.
Αλλά το πραγματικό, το ουσιαστικό και ο πιο διάσημος διαγωνισμός bodybuilding είναι αυτός του Mister Olympia αναπτύχθηκε από τον Joe Weider το 1965. Πράγματι, ο πρώτος διαγωνισμός του Mister Olympia πραγματοποιήθηκε στις 18 Σεπτεμβρίου 1965 στην περιοχή του Μπρούκλιν στη Νέα Υόρκη. Έκτοτε ο κ. Ολυμπία εκπροσωπεί τον πιο διάσημο διεθνή διαγωνισμό, εξειδικεύοντας το bodybuilding. Ο διαγωνισμός διοικείται κάθε χρόνο από τη Διεθνή Ομοσπονδία Bodybuilding και Fitness.
Όλες αυτές οι προσωπικότητες προέρχονται από διαφορετικούς ορίζοντες, υπόβαθρα και χώρες. Αλλά αυτό που τους φτάνει είναι αυτό το πάθος, αυτός ο σεβασμός για μια ομορφιά ενός τέλειου σώματος, που συνορεύει με την πραγματικότητα, ένα πρακτικά θεοποιημένο σώμα.
Το Bodybuilding είναι η τέχνη του φωτός αυτού του σώματος χάρη σε μια επιλογή τρόπου ζωής που απαιτεί αυστηρότητα, υπομονή και μεγάλη ηθική δύναμη.
