Ορμόνες θυρεοειδούς, σας λέμε τα πάντα!

Ιστορικές αναφορές σε αυτό που είναι γνωστό σε εμάς ως θυρεοειδής αδένας σήμερα έχει τις ρίζες του στην αρχαιότητα και το πρώιμο ιατρικό ιστορικό. Πρέπει να εντοπιστεί το 1600 π.Χ., όταν οι Κινέζοι χρησιμοποίησαν ένα καμένο σφουγγάρι και φύκια για τη θεραπεία της διεύρυνσης του θυρεοειδούς. Ίχνη έχουν επίσης βρεθεί στην ινδική ιατρική Ayurvedic.

Η χρήση αυτής της θεραπείας στη συνέχεια εξελίχθηκε με την πάροδο του χρόνου. Υπήρξε μια επιδημία βρογχοκήλης στις Άλπεις όπου για πρώτη φορά περιγράφηκε ως όγκος του λαιμού τον 14ο αιώνα.

Ήταν το 1656 αυτό Τόμας Γουάρτον ονόμασε τον θυρεοειδή αδένα, λόγω του σχήματος ασπίδας του. Το 1811, στο Παρίσι, το ιώδιο ανακαλύφθηκε στα καμένα φύκια και θεωρήθηκε άμεσα ότι ήταν το δραστικό συστατικό που έκανε τη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού αποτελεσματική.

Μετά από 10 χρόνια, ο Proust συνέστησε το ιώδιο ως θεραπεία και ο Robert Graves, εν τω μεταξύ, δημοσίευσε ένα βιβλίο για το goiter το 1835.
Τον 19ο αιώνα η θυροξίνη (T4) απομονώθηκε από τον Edward Calvin Kendall. Στη συνέχεια, ο CR Harington συνέθεσε την ορμόνη και ακολούθησε T3 το οποίο επίσης απομονώθηκε και συντέθηκε με τη σειρά του.

Αυτές οι δύο ορμόνες έχουν έκτοτε βελτιωθεί συνεχώς και διατίθενται για την υγεία όλων. Σήμερα, οι φυσικές θυρεοειδικές ορμόνες που περιέχουν ένα μείγμα Τ4 και Τ3 παρέχουν αποτελεσματικές θεραπείες για διάφορες διαταραχές των θυρεοειδικών ορμονών.

Η ορμόνη του θυρεοειδούς εκκρίνεται από τον αδένα σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού σας, τον θυρεοειδή, ο οποίος βρίσκεται μπροστά από την τραχεία, και ακριβώς κάτω από τα φωνητικά κορδόνια ή τον λάρυγγα. Αν και μικρό, ο θυρεοειδής παίζει μεγάλο ρόλο στον έλεγχο πολλών από τις σωματικές μας διεργασίες με τις θυρεοειδικές ορμόνες Τ3 και Τ4 που απελευθερώνει, κυρίως για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι τις περισσότερες φορές ή να αισθάνεστε ανήσυχοι, και να χάσετε ή να αυξήσετε το βάρος, ακόμη και με μια σωστή διατροφή.

Ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματός σας μπορούν να αυξηθούν και να μειωθούν. Ελέγχει την ταχύτητα με την οποία κινείται το φαγητό σε όλο το πεπτικό σας σύστημα, την κατανομή της τροφής και τη μετατροπή της σε ενέργεια, τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες και πόσο γρήγορα τα κύτταρα αναγεννιούνται και αναπληρώνονται. .

Οι ασθένειες του θυρεοειδούς όπως η βρογχοκήλη, ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός, εξαρτώνται από την ποσότητα ή την ποσότητα αυτής της ορμόνης που παράγεται.

Παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών

Η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών επηρεάζει όλα τα όργανα και τα κύτταρα του σώματος. Υπάρχουν δύο τύποι ορμονών που απελευθερώνονται από τον θυρεοειδή αδένα: θυροξίνη (Τ4) και τρι-ιωδο-θυρονίνη (Τ3). Ο θυρεοειδής αδένας χρησιμοποιεί δύο πρώτες ύλες για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών:

Ιώδιο

Τα κύτταρα του θυρεοειδούς έχουν μια μοναδική εξειδικευμένη λειτουργία για την απορρόφηση και τη χρήση τουιώδιο στις διαδικασίες του. Το ιώδιο προέρχεται από την τροφή που τρώτε, απορροφάται από την κυκλοφορία του αίματος από τα επιθηλιακά κύτταρα του θυρεοειδούς, τα οποία περιέχουν ένα σύμβολο ιωδιούχου νατρίου στην εξωτερική μεμβράνη του πλάσματος. Μόλις παγιωθεί το ιωδίδιο, μεταφέρεται στη συνέχεια στον αυλό του θυλακίου μαζί με τη θυρεοσφαιρίνη.

Τυροσίνη.

Αυτά προέρχονται από θυροσφαιρίνη, μια μεγάλη δομή γλυκοπρωτεΐνης που συντίθεται από επιθηλιακά κύτταρα του θυρεοειδούς αδένα και στη συνέχεια εκκρίνεται στον αυλό του θυλακίου. Τα υπολείμματα τυροσίνης σχηματίζουν δύο ομάδες μονο-ιωδο-τυροσίνη (MIT) και δι-ιωδο-τυροσίνη (DIT). Δύο δι-ιωδιωμένες τυροσίνες όταν ενώνονται σχηματίζουν θυροξίνη και ένα σωματίδιο MIT και ένα σωματίδιο DIT σε συνδυασμό παράγουν τρι-ιωδο-θυρονίνη.

Η επαρκής παροχή ιωδίου είναι απαραίτητη για την επίτευξη φυσιολογικών επιπέδων παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Η ανεπάρκεια ιωδίου λέγεται ότι εμποδίζει τον θυρεοειδή να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες και θα μπορούσε να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην ανάπτυξη του σώματός σας, στον μεταβολισμό, στον καρδιακό ρυθμό, σε άλλες κρίσιμες λειτουργίες και στη γενική σας ευεξία. Το ιώδιο είναι το πρώτο που λαμβάνει χώρα στη σύνθεση, το οποίο στη συνέχεια μετατρέπεται σε ιώδιο και τελικά συμπυκνώνεται σε υπολείμματα τυροσίνης.

Το ένζυμο υπεροξειδάσης του θυρεοειδούς χρησιμεύει ως καταλύτης για την ιωδίωση των τυροσινών στην θυρεοσφαιρίνη και η σύνθεση βιολογικών παραγόντων ενεργοποιεί τα Τ3 και Τ4. Η αντίδραση με το ένζυμο θυρεοπεροξειδάσης επιτρέπει στις θυρεοειδικές ορμόνες να συσσωρεύονται στο κολλοειδές του θυλακίου και στη συνέχεια στην επιφάνεια των θυρεοειδικών επιθηλιακών κυττάρων. Αυτά τα κύτταρα καταπιούν το κολλοειδές με ενδοκύτωση και τα κυστίδια συντήκονται με τα λυσοσώματα ενδοκυττάρωσης, απελευθερώνοντας έτσι τις θυρεοειδικές ορμόνες.

Ο θυρεοειδής αδένας συνεργάζεται με την υπόφυση που απελευθερώνει TSH ή ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς. Η έκκριση του TSH προκαλεί την απελευθέρωση του θυρεοειδούς αδένα περισσότερο, ένα υψηλό επίπεδο TSH σημαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετός θυρεοειδής και ένα χαμηλό TSH σημαίνει ότι υπάρχει πάρα πολύ. Ο κανονικά λειτουργικός θυρεοειδής παράγει περίπου 80% Τ4 και περίπου 20% Τ3.

Τ3: Τριιωδοθυρονίνη

Η τριιωδοθυρονίνη ή η Τ3 είναι μία από τις δύο ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα, η άλλη είναι η Τ4. Το Τ3 είναι πανομοιότυπο με το Τ4, με την ιδιαιτερότητα να έχει λιγότερα άτομα ιωδίου μέσα σε κάθε μόριο. Το Τ3 είναι η πιο δραστική ορμόνη που παράγεται από το Τ4, η οποία απο-ιωδιοποιείται από 3 ένζυμα απο-ιωδινάσης.

Η τριιωδοθυρονίνη αποτελείται από:

1. Τύπος Ι που βρίσκεται στους νεφρούς, στο συκώτι, στον θυρεοειδή και στην υπόφυση.
2. Τύπος II που βρίσκεται στο ΚΝΣ, υπόφυση, αγγεία της καρδιάς και καφέ λιπώδη ιστό.
3. Τύπος III που βρίσκεται στον πλακούντα, στο κεντρικό νευρικό σύστημα και σε αιμαγγείωμα.

Τα αποτελέσματα του Τ3 στους ιστούς στόχους είναι πιο ισχυρά από τα αποτελέσματα του Τ4. Τα περισσότερα από τα T3 στο αίμα σας συνδέονται με πρωτεΐνες και αυτά που δεν το κάνουν ονομάζονται δωρεάν T3s. Η μέτρηση του Τ3 στο αίμα σας μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να προσδιορίσουν εάν έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή.

Πιθανές διαταραχές είναι ο υπερθυρεοειδισμός όταν ο θυρεοειδής παράγει υπερβολικές ορμόνες, ο υποθυρεοειδισμός όταν οι θυρεοειδείς αδένες δεν παράγουν φυσιολογικές ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, περιοδική θυρεοτοξική παράλυση που οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία ή άμορφη βρογχοκήλη τοξικό όταν ο θυρεοειδής αδένας δυσλειτουργεί και έχει στρογγυλεμένες αυξήσεις.

Τ4: Θυροξίνη

Η θυροξίνη ή το Τ4 είναι η προ-ορμόνη που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα μαζί με το Τ3. Το T4 στο αίμα δεσμεύεται επίσης με πρωτεΐνες, όπως και το T3, και εκείνα που δεν το κάνουν και δεν μένουν δεσμευμένα ονομάζονται δωρεάν T4s. Αποτελείται από τέσσερα μόρια ιωδίου που συνδέονται με τη συνολική μοριακή του δομή, η οποία επηρεάζει σχεδόν όλες τις διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα.

Μπορεί να είναι πιο αδύναμο από το T3, αλλά παράγει σε σημαντικά υψηλότερες ποσότητες και έχει μεγαλύτερο χρόνο ημιζωής. Θεωρείται η προ-ορμόνη δεδομένου ότι δρα ως δεξαμενή για το Τ3 όπου το Τ4 μετατρέπεται στον ιστό που χρειάζεται το σώμα σας.

Η μέτρηση του Τ4 μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση προβλημάτων θυρεοειδούς, όπου συμπτώματα όπως τσάντες κάτω από τα μάτια, ξηρότητα, ερεθισμός, οίδημα, ξηρό δέρμα, τριχόπτωση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αλλαγές βάρους, άγχος, διαταραχές του ύπνου, κόπωση, δυσκοιλιότητα και ακανόνιστες περιόδους.

Τα υψηλά και τα χαμηλά επίπεδα που υποδεικνύονται από ένα τεστ T4 θα υποδεικνύουν διαταραχές παρόμοιες με αυτές που μπορούν να βρουν οι γιατροί κατά τη διεξαγωγή ενός τεστ Τ3.

Ιατρικές χρήσεις για τις θυρεοειδικές ορμόνες

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι πολύ χρήσιμες όσον αφορά τις ιατρικές εφαρμογές. Οι ορμόνες Τ3 και Τ4 χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού, η οποία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την έλλειψη φυσικής παραγωγής του θυρεοειδούς αδένα. Ο υποθυρεοειδισμός προκαλείται συνήθως από Η νόσος του Hashimoto, ακούσια αποδυνάμωση του θυρεοειδούς αδένα με ακτινοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση, ή από φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών.

Η θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες γίνεται με την ελπίδα της αναπαραγωγής της φυσιολογικής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Το Τ4, το οποίο είναι καθαρό και συνθετική θυροξίνη, είναι τα καλύτερα πράγματα για να λειτουργήσει ως φυσική ορμόνη του θυρεοειδούς και λειτουργεί θαύματα για την αντικατάσταση της ορμόνης που λείπει.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς μπορούν να ληφθούν από το στόμα και το έντερο τις απορροφά καλά. Δεν πρέπει να λαμβάνονται περισσότερες από μία φορές την ημέρα, επειδή οι ορμόνες παραμένουν στο σώμα μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιπλέον εμφανίζονται σε πολύ σταθερά επίπεδα καθώς κυκλοφορούν στο αίμα.

Ο απώτερος στόχος της θεραπείας του θυρεοειδούς είναι η διατήρηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς με τον ίδιο ρυθμό όπως και για άτομα χωρίς προβλήματα με το θυρεοειδή. Η καλύτερη στιγμή για να πάρετε το TSH βρίσκεται όταν ξυπνάτε το πρωί, όταν ξυπνάτε με άδειο στομάχι, καθώς το TSH μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απορροφηθεί από το φαγητό. Το κλειδί για έναν καλά λειτουργούμενο θυρεοειδή είναι να είμαστε συνεπείς στη λήψη του φαρμάκου με θυρεοειδικές ορμόνες την ίδια ώρα κάθε μέρα, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα.

Μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό που λαμβάνουν θυρεοειδικές ορμόνες για ιατρικές χρήσεις παρουσιάζουν θετικές αλλαγές, οι οποίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Ένα σημαντικά βελτιωμένο επίπεδο ενέργειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Ρύθμιση της διάθεσης, γενική ευεξία και διέγερση ψυχικών λειτουργιών, όπως η διατήρηση μνήμης και η κριτική σκέψη.
• Χαμηλότερο επίπεδο τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης.
• Ομαλοποίηση της ανάπτυξης στα παιδιά που έχει καθυστερήσει λόγω της κατάστασης. Μια άμεση ανάπτυξη, σαν ο θυρεοειδής να λειτουργεί ξανά όταν παίρνουν επαρκείς δόσεις.

Αθλητικές χρήσεις θυρεοειδικών ορμονών

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς δεν είναι ξένοι στον κόσμο του αθλητισμού. Ο αθλητισμός και η έντονη και τιμωρητική τους καθημερινή προπόνηση μπορούν να εξαντλήσουν το σώμα και να επηρεάσουν άμεσα τον θυρεοειδή αδένα. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς έρχονται σε πολλές μορφές σε αυτόν τον κλάδο.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως χάπια και δισκία που πρέπει να λαμβάνονται σε μορφή σκόνης. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών καθορίζει την ταχύτητα ή την επιβράδυνση του βασικού μεταβολισμού, αυτό είναι ζωτικής σημασίας πληροφορίες για όλους τους δρομείς και bodybuilders.

Η τοποθέτηση του σώματος σε κατάσταση παρόμοια με τον υπερθυρεοειδισμό θα επιτρέψει στον χρήστη να κάψει περισσότερες θερμίδες με τη μορφή θερμότητας, μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που ονομάζεται θερμογένεση.

Υπάρχει ακόμη μια συνεχής επιστημονική συζήτηση για το πώς οι ορμόνες του θυρεοειδούς χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα βελτίωσης της απόδοσης, καθώς υπάρχει επίσης συσχέτιση ότι η έντονη προπόνηση μπορεί να υπερβάλλει τον θυρεοειδή αδένα με την πάροδο του χρόνου. χρόνος. Αυτό μπορεί εύκολα να αντισταθεί στον κόκκο, δεδομένης της σημασίας και της αξίας που παίζει ο θυρεοειδής αδένας στην καθημερινή μας ζωή.

Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι το τρέξιμο σε λειτουργία αντοχής μπορεί να μειώσει την παραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης και τελικά ο δρομέας ή το bodybuilder θα χρειαστεί να απευθυνθεί σε γιατρό ή ειδικό προπονητή.

Ορμόνες θυρεοειδούς για απώλεια βάρους

Συμπεραίνεται στο παρελθόν ότι ο θυρεοειδής παίζει ζωτικό ρόλο μεταξύ του σωματικού βάρους, του μεταβολισμού και βοηθώντας το σώμα μας να παραμένει ζεστό, να χρησιμοποιεί την ενέργεια αποτελεσματικά και να διατηρεί τον εγκέφαλο, την καρδιά, τους μυς και άλλα όργανα σε καλή υγεία. κατάσταση για να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε.

Η ορμόνη του θυρεοειδούς ρυθμίζει το μεταβολισμό σε ανθρώπους και ζώα. Ο μεταβολισμός μπορεί να μετρηθεί από την ποσότητα οξυγόνου που χρησιμοποιείται από το σώμα μας σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. ο BMR ή βασικός μεταβολικός ρυθμός, είναι η τιμή που λαμβάνεται όταν η μέτρηση γίνεται σε ηρεμία. Το BMR ήταν ένας από τους κύριους δείκτες δοκιμής για να προσδιοριστεί εάν ένας ασθενής είχε υποαπόδοση ή υπεραπόδοση του θυρεοειδούς.

Το Τ3 συμμετέχει επίσης σε σημαντικό ρόλο στην αύξηση του BMR ενός ατόμου. Όταν οι θυρεοειδικές ορμόνες εισάγονται στο σύστημα, αυξάνουν το ρυθμό του μεταβολισμού και μπορούν:

• Αυξήστε τον αριθμό των θερμίδων που απαιτούνται για τις φυσιολογικές διαδικασίες του σώματος, ακόμα και όταν το σώμα και οι μύες είναι παθητικοί και σε ηρεμία.
• Αυξήστε την κατανομή και τη χρήση των περισσότερων θρεπτικών μακρομορίων που δημιουργούνται στο σώμα.
• Αυξήστε την ποσότητα ενέργειας και οξυγόνου που χρησιμοποιεί το σώμα μας.
• Αυξήστε το σύμπλεγμα παραγωγής πρωτογενούς ενέργειας στο σώμα, που είναι ο πληθυσμός του ATPase, του νατρίου και του καλίου.

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη, οι θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν να ληφθούν ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους, ειδικά σε περίπτωση που διεγείρει το μεταβολισμό των λιπαρών οξέων και διασπά το λίπος που είναι αποθηκευμένο σε λιπώδη ιστό.

Με απλά λόγια, το T3 στις θυρεοειδικές ορμόνες αυξάνεται ο συνολικός βασικός μεταβολικός ρυθμός που χωνεύει όλες τις ομάδες τροφίμων πιο αποτελεσματικά, ξεκλειδώνει τεράστια ενέργεια για να χρησιμοποιήσει το σώμα και μπορεί να έχει μια βαθιά και άμεση επίδραση σε υπέρβαρα άτομα με υποθυρεοειδισμό διαγνωστεί ή όχι.

Η δημιουργία ενός προγράμματος άσκησης που συμπληρώνεται με τακτικά συμπληρώματα θυρεοειδικών ορμονών δίνει ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, επειδή η ορμόνη δίνει στο σώμα μια αφθονία ενέργειας που ενθαρρύνει την έντονη κίνηση. Σε αντίθεση με τα τεχνητά διεγερτικά όπως η συννεφρίνη ή η καφεΐνη, τα συμπληρώματα θυρεοειδικών ορμονών αυξάνουν το ρυθμό του μεταβολισμού χωρίς τα νευρικά και δεν παρέχουν «συντριβή» όταν τα αποτελέσματα εξασθενίζουν.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το συμπλήρωμα θα πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο και ο χρήστης θα πρέπει να έχει κατά νου να μην παίρνει πάρα πολύ και να εισέλθει σε κατάσταση υπερθυρεοειδισμού.