Εκεί τεστοστερόνη Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη υπεύθυνη για διάφορες αλλαγές στα ανδρικά χαρακτηριστικά. Παράγεται στους όρχεις. Αυτές οι ορμόνες παίζουν ζωτικό ρόλο στις λειτουργίες του σώματος. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν είναι απειλητικά για τη ζωή, αλλά μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες που πρέπει να αντιμετωπιστούν για την πρόληψη της δυσφορίας. Σύμφωνα με μια... μελέτη, Η ηλικία στους άνδρες καταστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης. Μετά τα 30 χρόνια, μειώνεται κατά 1 TP3T ανά έτος.
Η πτώση της τεστοστερόνης ονομάζεται επίσης «Χαμηλή Τ». Πρέπει να αντιμετωπιστεί με θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης ή ενέσεις τεστοστερόνης όπως ενανθική τεστοστερόνη, κυπιονική τεστοστερόνη, προπιονική τεστοστερόνη, Sustanon 250 και εναιώρημα τεστοστερόνης. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτά, πρέπει να κατανοήσετε καλύτερα την τεστοστερόνη και τις επιδράσεις της. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς η τεστοστερόνη βοηθά τους ηλικιωμένους άνδρες και ποιες είναι οι επιδράσεις της στον οργανισμό. Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με τον βασικό ορισμό.
Τι είναι η τεστοστερόνη;
Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη φύλου που παράγεται φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα. Παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του ανδρικού σώματος. Οι γυναίκες παράγουν πολύ μικρές ποσότητες τεστοστερόνης στο σώμα τους. Στους άνδρες, παράγεται από τα κύτταρα των όρχεων. Η τεστοστερόνη έχει δύο κύριες επιδράσεις στο ανδρικό σώμα:
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Η τροποποίηση διαφόρων ανδρικών χαρακτηριστικών
Η τεστοστερόνη παίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη των ανδρών. Βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας, στη βελτίωση της λίμπιντο, της οστικής πυκνότητας και της παραγωγής σπέρματος. Έχει ένα ευρύ φάσμα άμεσων επιδράσεων στην ανδρική ανατομία και τον μεταβολισμό. Διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων από τον μυελό των οστών. Παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στην επιθετικότητα, τις φυσιολογικές στύσεις και τη σεξουαλική απόδοση.
Η τεστοστερόνη και ο κύκλος ζωής
Η παραγωγή τεστοστερόνης ξεκινά πολύ νωρίς στους άνδρες, γενικά γύρω στην 7η εβδομάδα της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Η παραγωγή ανδρογόνων από τα επινεφρίδια αυξάνεται μεταξύ των ηλικιών έξι και οκτώ ετών, προκαλώντας μια παροδική απότομη αύξηση αλλά όχι σεξουαλική ανάπτυξη. Η παραγωγή τεστοστερόνης κορυφώνεται στους νεαρούς άνδρες στην ηλικία των 17 ετών και οι περισσότεροι μεγαλύτεροι άνδρες εμφανίζουν μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης γύρω στην ηλικία των 40 ετών. Οι δόσεις τεστοστερόνης για bodybuilding ποικίλλουν ανάλογα με τον στόχο. Η δοσολογία της TRT (θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης) εξαρτάται από την έκταση της μείωσης της τεστοστερόνης σας.
Υπάρχουν τέσσερα διαφορετικά ενέσιμα προϊόντα τεστοστερόνης. Η βασική παραλλαγή της τεστοστερόνης τροποποιείται από έναν εστέρα, ο οποίος καθορίζει πότε η ορμόνη απελευθερώνεται στο σώμα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως η ένωση. Υπάρχουν τέσσερις εστέρες και όλοι έχουν διαφορετικούς χρόνους ημιζωής, όπως φαίνεται παρακάτω:
- Ενανθική τεστοστερόνη : ο χρόνος ημιζωής είναι 10,5 ημέρες.
- Κυπιονική τεστοστερόνη Ο χρόνος ημιζωής είναι 12 ημέρες.
- προπιονική τεστοστερόνη Χρόνος ημιζωής 4,5 ημέρες
- Τεστοστερόνη σε εναιώρημα Χρόνος ημιζωής λιγότερο από 24 ώρες
Η παραγωγή τεστοστερόνης διεγείρει την ανάπτυξη των μυών και των οστών, την τριχοφυΐα του προσώπου και του σώματος και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Κανονικά επίπεδα τεστοστερόνης
Σύμφωνα με πρόσφατες οδηγίες της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας (AUA), το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες είναι 300 ng/dL (νανογραμμάρια ανά δεκαλίτρο). Εάν το επίπεδο τεστοστερόνης ενός άνδρα είναι κάτω από 300 ng/dL, θα πρέπει να τεθεί η διάγνωση χαμηλής τεστοστερόνης.
Σύμφωνα με τα εργαστήρια της κλινικής Mayo, το μέσο επίπεδο τεστοστερόνης σε γυναίκες ηλικίας 19 ετών και άνω είναι 8 έως 60 ng/dL. Τα επίπεδα τεστοστερόνης (ng/dL) σε υγιείς άνδρες φαίνονται παρακάτω:
| Ηλικία | Συνολική τεστοστερόνη | Ελεύθερη τεστοστερόνη | Βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη |
| 40-49 | 252-916 | 5.3-26.3 | 101-499 |
| 50-59 | 215-878 | 4.2-22.2 | 80-420 |
| 60-69 | 196-859 | 3.7-18.9 | 69-356 |
| 70-79 | 156-819 | 2.2-14.7 | 41-279 |
Πώς μπορούν τα συμπληρώματα τεστοστερόνης να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους άνδρες;
Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε υγιείς ή να σας δώσουν μια αίσθηση ευεξίας. Σύμφωνα με αυτό μελέτη, Έχει αποδειχθεί ότι τα συμπληρώματα τεστοστερόνης βοηθούν τους άνδρες να γερνούν καλά. Προστατεύουν από την κατάθλιψη, τη στυτική δυσλειτουργία, την απώλεια λίμπιντο, την κόπωση, την απώλεια ζωντάνιας και την κόπωση.
Επιπλέον, τα ενισχυτικά τεστοστερόνης έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν τη μυϊκή μάζα, το μέγεθος των μυών, την οστική μάζα, τη λιπώδη μάζα, τον μυϊκό ορισμό και τη δύναμη. Πολυάριθμες ιατρικές μελέτες υποδηλώνουν ότι τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους άνδρες να αποφύγουν προβλήματα υγείας όπως η κακή ποιότητα των μυών, η μυϊκή αδυναμία, η μειωμένη νευροδιαβίβαση, η υπερτροφία του λιπώδους ιστού, η σαρκοπενία και η ευθραυστότητα.
Επιπλέον, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην τόνωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη βελτίωση της διάθεσης και της γνωστικής λειτουργίας, στη διατήρηση ή αύξηση της μυϊκής μάζας, στην αναστολή της οστικής απορρόφησης και στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης.
Συμπτώματα χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης
Όταν το επίπεδο τεστοστερόνης σας είναι κάτω από 300 ng/dL, διαγιγνώσκεται ως χαμηλή τεστοστερόνη. Εάν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, μπορεί να εμφανίσετε διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αναφέρονται παρακάτω:
- Επηρεάζοντας τη λίμπιντο
- Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα
- Στυτική δυσλειτουργία
- Τριχόπτωση (φαλάκρα)
- Κατάθλιψη
- Μείωση της μυϊκής μάζας και της δύναμης
- Αύξηση του σωματικού λίπους
- Κούραση
- Διαταραχές ύπνου
- ομίχλη εγκεφάλου
Πολλά από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω μπορούν επίσης να προκληθούν από παράγοντες του τρόπου ζωής ή άλλες ιατρικές παθήσεις. Ενδέχεται να μην εμφανίσετε όλα αυτά τα συμπτώματα, καθώς εξαρτάται από τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σας. Η λήψη της σωστής δόσης ενανθικής τεστοστερόνης θα αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και θα βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των συμπτωμάτων.
Συχνή αιτία χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες
Είναι σπάνιο, αλλά οι άνδρες κάτω των 30 ετών μπορεί να εμφανίσουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Ακολουθούν ορισμένες συχνές αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες:
- Τραυματισμοί και όγκοι
- Υψηλή αρτηριακή πίεση και επίπεδα χοληστερόλης
- Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία
- Ηπατική νόσος
- AIDS ή διαβήτης
- Θεραπείες για τον καρκίνο όπως χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία
Σύναψη
Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να μειωθούν καθώς μεγαλώνετε και η πτώση της τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Τόσο τα υψηλά όσο και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν είναι καλά για την υγεία σας. Επομένως, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Με βάση τα αποτελέσματα, θα σας συνταγογραφήσει την καταλληλότερη φαρμακευτική αγωγή. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT) ή μπορείτε να λάβετε διάφορα είδη συμπληρωμάτων τεστοστερόνης για να αυξήσετε τα επίπεδά σας.
Αν θέλετε συμβουλές σχετικά με τη δοσολογία του’ενανθική τεστοστερόνη ή άλλες παραλλαγές κύκλου, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ειδικοί Με καθοδήγηση, θα σας καθοδηγήσουν προς τον καλύτερο κύκλο με ελάχιστες παρενέργειες. Μπορείτε να τους κάνετε οποιαδήποτε ερώτηση ή να ζητήσετε δωρεάν συμβουλές 100%. Οι επαγγελματίες μας έχουν πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στον τομέα του bodybuilding.
Αφήστε μια απάντηση
Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.