Το να φτάνει κανείς στα όριά του, να φτάνει στα όριά του, είναι οι κινητήριες δυνάμεις κάθε μαχητή. Η υπέρβαση των ορίων ανήκει στη σφαίρα της επιτυχίας και δυστυχώς είναι αναπόφευκτη.
Αυτό το σώμα, που είναι πάνω απ' όλα μια μηχανή, δεν μπορεί να ξεπεράσει τον γενετικό του κώδικα. Τα εμπόδια είναι πολλά και μόνο το μυαλό μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πολλά τρόφιμα που ονομάζονται ενισχυτικοί παράγοντες είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας και είναι απαραίτητο να τα καταναλώνουμε καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτή η διαδικασία είναι μακρά και χωρίς άμεσο αποτέλεσμα.
Ένας bodybuilder δεν είναι σαν τους άλλους αθλητές. Χρησιμοποιείται ολόκληρη η μυϊκή του δομή. Κάθε μέρος του σώματός του διεγείρεται. Η προσπάθεια είναι επομένως πιο έντονη και απαιτεί υψηλότερη από την κανονική διατροφική πρόσληψη.
Ο bodybuilder παραμένει μοναδικός. Η δουλειά που καταβάλλει είναι σχολαστικά υπολογισμένη και απαιτεί ακραία πειθαρχία. Αυτή η ακρίβεια απαιτεί συνεχή, καθημερινή συγκέντρωση.
Επομένως, ο μεταβολισμός χρησιμοποιείται συνεχώς, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Το σώμα του bodybuilder βρίσκεται σε μια κατάσταση ρευστότητας: οι θερμίδες καίγονται σε μεγάλη κλίμακα και το σώμα έχει υπερβολική ζήτηση για θρεπτικά συστατικά.
Πολλές εναλλακτικές λύσεις είναι διαθέσιμες στην αγορά. Η τακτική κατανάλωση αυτών προϊόντα Επηρεάζει τη βιολογική ισορροπία του σώματός μας και οδηγεί σε συνέπειες ανεπάρκειας στις περισσότερες περιπτώσεις.
Συνεπώς, είναι απαραίτητο να τροποποιηθεί η διατροφικές συνήθειες να επωφεληθούν από τις συνεισφορές αυτών των εναλλακτικών λύσεων.
Γι' αυτόν τον λόγο, χάρη στην επιστημονική έρευνα και τις δοκιμές σε ζώα, μια νέα γενιά προϊόντων αιχμής έχει φέρει επανάσταση στον κόσμο του αθλητισμού. Πολλές αρνητικές αντιλήψεις περιβάλλουν αυτό το φαινόμενο και αβάσιμες φήμες έχουν εξαπλωθεί γρήγορα, χωρίς καμία προσπάθεια επαλήθευσης.
Η λέξη "« ντοπάρισμα »Αυτή η δήλωση αποτελεί από μόνη της μια κριτική που προκαλεί ενοχές και ωθεί τους αθλητές να κρύβονται χωρίς να σκέφτονται τη θεραπεία. Αυτά τα προϊόντα ανταποκρίνονται στην έντονη ζήτηση για σωματική υποστήριξη μεταξύ αθλητών και bodybuilders.
Φυσικά, όπως σε όλα τα άλλα, υπάρχουν και ανεξέλεγκτες υπερβολές λόγω απερισκεψίας και έλλειψης προφύλαξης.
Μυοστατίνη
Ακόμα και στην αρχαιότητα, οι αθλητές χρησιμοποιούσαν μείγματα φυτών, που ονομάζονταν επίσης «εκρηκτικά κοκτέιλ», τα οποία τους επέτρεπαν να φτάσουν σε υπεράνθρωπα επίπεδα.
Στις μέρες μας, η μικροσκοπία αποκαλύπτει τα μυστικά των μορίων που περιέχονται στο σώμα μας.
Συγκεκριμένα, η μυοστατίνη, αυτή η πρωτεΐνη περιορίζει την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού, έτσι ώστε οι μύες να μην υπερμεγεθύνονται και να μας δίνουν τη φυσική εμφάνιση που ονομάζουμε «κανονικότητα».
Κάθε άτομο είναι μοναδικό ως προς την προσωπικότητά του και τη σωματική του διάπλαση.
Στις μέρες μας, η ομοιογένεια κυριαρχεί και όλοι θέλουν να μοιάζουν με όλους τους άλλους (τάσεις μόδας, υπερκατανάλωση...)
Αλλά οι υπερμεγέθεις μύες είναι απαραίτητοι για κάθε αθλητή που επιθυμεί να αυξήσει την απόδοσή του διατηρώντας παράλληλα τη δύναμη και την εντατική προπόνηση.

Κατά τη διάρκεια της σωματικής προετοιμασίας ή κατά τη διάρκεια του αγώνα, ακόμη και κατά την αποθεραπεία, η μυοστατίνη, ένα μόριο που εκκρίνεται φυσικά από τα σκελετικά μυϊκά κύτταρα κατά την ανάπτυξη του σώματος και την ενήλικη ζωή, ελέγχει την αποκατάσταση και την ανάπτυξη των μυών εμποδίζοντας τον πολλαπλασιασμό των μυϊκών κυττάρων.
Ας δούμε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Όταν ένας αθλητής έχει μυϊκή ρήξη ή ακολουθεί ένα εντατικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, η επούλωση του κατεστραμμένου μυός περιλαμβάνει την ενεργοποίηση των σκελετικών κυττάρων από τη μυοστατίνη.
Η μυϊκή ανάπτυξη ελέγχεται από μια ρήξη στον μυ, η οποία δημιουργεί έναν πληθωρισμό που αντιπροσωπεύεται από μια ρήξη κυττάρων και απελευθερώνει μόρια.
Στη συνέχεια, έρχεται μια αλληλουχία σημάτων που εμπλέκουν δορυφορικά κύτταρα, πυροδοτώντας τον πολλαπλασιασμό και την ανάπτυξη νέων μυϊκών ινών που είναι μεγαλύτερες και ισχυρότερες. Η μυοστατίνη επομένως ρυθμίζει το μέγεθος των μυϊκών ινών αλλά όχι τον αριθμό τους.
Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι ο μυς να λάβει σήμα για να σταματήσει η ανάπτυξή του.
Επομένως, η μυοστατίνη αποτρέπει την ενεργοποίηση των δορυφορικών κυττάρων, σταματώντας έτσι την ανάπτυξη των μυών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το φαινόμενο επηρεάζει μόνο τα σκελετικά κύτταρα και επομένως ο καρδιακός μυς δεν υπόκειται σε αυτόν τον μηχανισμό.
Γι' αυτό το λόγο η αναστολή της μυοστατίνης καθίσταται απαραίτητη και ωφέλιμη για την επίτευξη του στόχου της, δηλαδή της αύξησης της μυϊκής δύναμης.
Πώς και γιατί αναστέλλεται η μυοστατίνη;
Αρκετές μέθοδοι είναι δυνατές με στόχο την πρόληψη της σύνδεσης μεταξύ της μυοστατίνης και του υποδοχέα της που ονομάζεται ακτιβίνη IIB (ActRIIB). .
Μέσω αυτών των μεθόδων, η δράση της μυοστατίνης θα μπλοκαριστεί και η μυϊκή ανάπτυξη δεν θα σταματήσει.

Φολλιστατίνη και ACE-031
Οι μέθοδοι περιλαμβάνουν την παγίδευση της ενεργής μυοστατίνης χρησιμοποιώντας αντισώματα.
Ή για να το απενεργοποιήσετε με ένα συνθετικό προπεπτίδιο. Ή για να αυξήσετε την έκφραση φυσικών αναστολέων της μυοστατίνης όπως η φολλιστατίνη.
Ή τέλος, για να απενεργοποιηθούν οι υποδοχείς μυοστατίνης που είναι προσκολλημένοι στα σκελετικά κύτταρα.
Τα μόρια που χρησιμοποιούνται μπορεί να είναι ενδογενή ή εξωγενή. Τα ενδογενή μόρια παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της δράσης της μυοστατίνης.
Αυτά τα μόρια ονομάζονται, μεταξύ άλλων, Φολλιστατίνη.
Η φολλιστατίνη είναι ένα πεπτίδιο που υπάρχει στον ανθρώπινο ορό και αναστέλλει φυσικά τη μυοστατίνη.
Αυτό το μόριο συνδέεται με την κυκλοφορούσα μυοστατίνη στον ορό και εμποδίζει τη σύνδεσή της στον υποδοχέα.
Το απομονώνει στο επίπεδο της εξωκυτταρικής μεμβράνης, έτσι ώστε η μυοστατίνη να μην φτάνει σε άλλα κύτταρα.
Η φολλιστατίνη συντίθεται σε γοναδοτρόπα κύτταρα αλλά και σε θυλακιοστελλικά κύτταρα στην πρόσθια υπόφυση.
Αλλά παράγεται και σε άλλους τύπους κυττάρων.
Ο ανασταλτικός της ρόλος επηρεάζει την ποσότητα μυοστατίνης που μπορεί να συνδεθεί με τον υποδοχέα ακτιβίνης.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει επίσης η προπεπτιδική πρωτεΐνη ACE-031 (ACVR2B), ένα συνθετικό μόριο που παράγεται συνδέοντας ένα μέρος του υποδοχέα με ένα μέρος του ανθρώπινου αντισώματος.
Αυτή η μέθοδος μπλοκάρει τους υποδοχείς μυοστατίνης κατευθύνοντας αντισώματα εναντίον τους.
Το συνθετικό προπεπτίδιο ACE-031 (ACVR2B) απενεργοποιεί τη μυοστατίνη συνδεόμενο με αυτήν. Το προπεπτίδιο στη συνέχεια αποκολλάται από την ανενεργή μυοστατίνη, η οποία συνδέεται με το σκελετικό μυϊκό κύτταρο μέσω του υποδοχέα της. Με τη μυοστατίνη ανενεργή, δεν περιορίζει πλέον την ανάπτυξη των μυών.
Περιπτώσεις υπερτροφίας που σχετίζονται με τη μυοστατίνη.
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, η μυοστατίνη έχει ρυθμιστική επίδραση στη μυϊκή μάζα. Ωστόσο, τη δεκαετία του 1990, ανακαλύφθηκε μια μετάλλαξη της μυοστατίνης που διαταράσσει τον μεταβολισμό των ζώων, ιδιαίτερα των βοοειδών. Αυτή η μετάλλαξη, γνωστή ως «μπλε-λευκό-μπεζ», δεν σταματά την ανάπτυξη των μυών και η μυϊκή μάζα του ζώου αυξάνεται σημαντικά. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται υπερτροφία, έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία τους, με αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα κολλαγόνου, υψηλό ποσοστό γλυκολυτικών ινών ταχείας δράσης και μικρή εναπόθεση λίπους. Κατά συνέπεια, τα ζώα είναι κουρασμένα, πιο ευάλωτα σε αναπνευστικές παθήσεις, έχουν μειωμένη γονιμότητα και δυσκολεύονται στον τοκετό.
Ωστόσο, μια πραγματικά εκπληκτική περίπτωση ανακαλύφθηκε πρόσφατα σε ένα τρίχρονο παιδί. Ο Liam Hoeksra, ένας Γερμανός που ζει στην Αμερική, είναι ένα παιδί σαν όλα τα άλλα, μόνο που από τους πρώτους μήνες της ζωής του είναι ικανός για απίστευτα κατορθώματα. Αυτά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, την άρση βαρών που ζυγίζουν το ένα τρίτο του σωματικού του βάρους και την εκτέλεση μιας σειράς κοιλιακών με αστραπιαία ταχύτητα.
Αυτό το παιδί, το οποίο φέρει μια πολύ σπάνια γενετική μετάλλαξη που επηρεάζει την δεκτικότητά του στη μυοστατίνη, έχει μυϊκή μάζα 40% μεγαλύτερη από το φυσιολογικό.
Σε αντίθεση με τα ζώα, η υπερτροφία που βιώνει ο Λίαμ δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Στην πραγματικότητα, ο Λίαμ έχει γρήγορο μεταβολισμό, χαμηλό σωματικό λίπος και εξαιρετική δύναμη - όλα όσα θα μπορούσε να ονειρευτεί ένας κορυφαίος αθλητής. Μεγάλες ελπίδες υπάρχουν σε αυτό το παιδί για την πιθανή χρήση αναστολέων μυοστατίνης.
Κλινικές Μελέτες Μυοστατίνης
Αν και αυτή η περίπτωση παραμένει εξαιρετικά σπάνια, διεξάγονται επί του παρόντος σημαντικές κλινικές μελέτες για τη μυοστατίνη σε ζώα και ανθρώπους. Ωστόσο, έχουν ήδη δημοσιευτεί μελέτες σχετικά με τη μυϊκή λειτουργία απουσία μυοστατίνης.
Πειράματα που διεξήχθησαν σε ποντίκια με ανεπάρκεια μυοστατίνης αποκαλύπτουν ότι, παρά τους μεγαλύτερους μύες, η μέγιστη δύναμη δεν αυξάνεται και μπορεί ακόμη και να μειωθεί. Έχει επιβεβαιωθεί ότι τα ζώα με ανεπάρκεια μυοστατίνης χάνουν οξειδωτικές ίνες υπέρ γλυκολυτικών ινών.
Ωστόσο, η επίδραση αυτής της μετατροπής των ινών στη μυϊκή λειτουργία και την ικανότητα άσκησης είναι άγνωστη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα εργαστήρια μελετούν την πιθανότητα αντιστροφής αυτής της διαδικασίας μέσω συγκεκριμένων μυϊκών ασκήσεων.
Όλες οι μελέτες έχουν παρατηρήσει αύξηση της μυϊκής μάζας μετά από αποκλεισμό μυοστατίνης. Έχουν επίσης υπολογιστεί αυξήσεις στην παραγωγή δύναμης. Αυτά τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα και υποστηρίζουν τις δυνατότητες της θεραπείας με αποκλεισμό μυοστατίνης.
Επιπλέον, αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο ευεργετικό για την ανάπτυξη των μυών, αλλά οδηγεί και σε πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις με άλλους ιστούς, επιτρέποντας τη βελτίωση της μυϊκής αρχιτεκτονικής.
Από την άλλη πλευρά, ο αποκλεισμός της μυοστατίνης έχει θεραπευτικά οφέλη για πολλές μυϊκές παθήσεις όπως η μυϊκή δυστροφία Duchenne.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η απενεργοποίηση της μυοστατίνης έχει άμεσο αντίκτυπο στα καρκινικά κύτταρα, επιτρέποντας μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σε ασθενείς, ιδιαίτερα σε εκείνους με καρκίνο του παχέος εντέρου.
Συμπέρασμα: Θα μας μετατρέψουν οι μελέτες για τη μυοστατίνη σε υπεράνθρωπους;
Από μελέτες της μυοστατίνης μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι πρόκειται για ένα μεταλλαγμένο μόριο ικανό να τροποποιηθεί ώστε να διπλασιάσει την ικανότητα του μυϊκού συστήματος.
Έχουμε υποστεί γενετική τροποποίηση καθώς η ανθρωπότητα έχει προχωρήσει; Έχει εξελιχθεί ο γενετικός μας κώδικας σε σημείο που η δύναμη του εγκεφάλου μας έχει αντικαταστήσει τη δύναμη των μυών μας;
Πολλά ερωτήματα παραμένουν αναπάντητα, όπως η κατασκευή των αιγυπτιακών πυραμίδων σε ερημικό έδαφος μόνο με ανθρώπινη δύναμη.
Έχει προσαρμοστεί το σώμα μας στις συνθήκες ζωής μας;
Η γενετική βρίσκεται ήδη στην πρώτη γραμμή. Ο επιστημονικός κόσμος βρίσκεται σε μια κατάσταση ρευστότητας και χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία αναδύονται εξαιρετικά απίθανα πειράματα.
Ένα πολλά υποσχόμενο μέλλον περικλείει αυτό το φαινόμενο της τροποποιήσιμης μυοστατίνης. Η σύγχρονη τεχνολογία θα εξελίσσεται ολοένα και περισσότερο, επιτρέποντας στην επιστήμη να ξετυλίξει τα μυστήρια του σώματός μας με την πάροδο του χρόνου. Θα εμπνευστεί το μέλλον της ανθρωπότητας από τη μυθοπλασία; Θα είναι οι ήρωες της παιδικής μας ηλικίας οι άνθρωποι του αύριο; Όλα είναι πιθανά. Αλλά αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι το ανθρώπινο σώμα έχει μια άπειρη ικανότητα προσαρμογής. Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί τους τελευταίους αιώνες. Η ποικιλομορφία των τροφίμων, χάρη στην παγκοσμιοποίηση, μας προδιαθέτει για μια καλύτερη κατανόηση της διατροφής. Η ιατρική κοινότητα μοιράζεται την έρευνα και τις γνώσεις της διεθνώς. Και η άνεση της ζωής μας μας διευκολύνει να φροντίζουμε καλύτερα το σώμα μας.
Στις μέρες μας, οι μεγάλες μεγαλουπόλεις δίνουν προτεραιότητα στον ατομικισμό. Η φράση «Ένας για όλους, όλοι για έναν» έχει εξαφανιστεί εντελώς. Η φράση «Κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του» έχει πάρει τη θέση της.
Μια παράδοξη κοινωνική ζωή, όπου η υπερβολική πυκνότητα συνδυάζεται με μοναχικές υπάρξεις, και όπου ο γείτονας έχει γίνει αόρατος ακόμα και όταν επικοινωνούμε χιλιόμετρα μακριά μέσω του διαδικτύου. Μια σύγχρονη ζωή που κινείται με ιλιγγιώδη ταχύτητα, διχάζοντάς μας και καθιστώντας μας ξένους πρόσωπο με πρόσωπο.
Αυτό εντείνει το αίσθημα ανασφάλειας και ενθαρρύνει τη λήψη προληπτικών μέτρων.
Ένας κόσμος όπου ισχύει ο νόμος του ισχυρότερου.
Θα βασιλεύει ο νόμος της ζούγκλας στον κόσμο του αύριο; Ίσως, αλλά αυτή η αφαίρεση της ομάδας θα πρέπει να μας αφυπνίσει ώστε να λάβουμε προφυλάξεις.
Τι καλύτερη ασφάλεια από το να ξέρεις ότι μπορείς να βασιστείς στον εαυτό σου; Πέρα από τα υλικά αγαθά (σπίτι, αυτοκίνητο, χρήματα), αυτό το αίσθημα αυτοϊκανοποίησης και αυξημένης αυτοπεποίθησης μπορεί να αποκτηθεί μόνο μέσω του ελέγχου του σώματος και του νου.
Ο αθλητής ξεχωρίζει ήδη και τον ξεχωρίζει από το πλήθος. Το μαχητικό του πνεύμα τον κάνει να ξεχωρίζει και το να πιέζει τον εαυτό του στα όριά του είναι μια σταθερή και άφθαρτη ρουτίνα.
Έχει επίγνωση του κόσμου στον οποίο ζει και δυσκολεύεται να εμπιστευτεί τους άλλους. Αυτό το άτομο θα επιδιώξει φυσικά να αναπτύξει τη σωματική και ψυχική του δύναμη, προκειμένου να γίνει ολοένα και πιο ισχυρό.
Το ιστολόγιό σας είναι μια πηγή γνώσης
Το άρθρο είναι λίγο μακροσκελές και λίγο πολύ τεχνικό, αλλά στο τέλος είναι τόσο συναρπαστικό επειδή είναι τόσο καλά εξηγημένο.